Edite títulos, nomes das colunas e campos extras sem alterar os registros.
Personalizar a tabela
Edite os títulos das colunas abaixo. Desmarque as que não quiser mostrar. O campo adicional permite escrever uma observação por dia clicando na célula.
Quadros superiores
Marque o que deseja mostrar, altere os nomes e use as setas para mudar a ordem.
Se ocultar esse campo, o gasto diário de 2.600 kcal continuará sendo usado para estimar o saldo. Você poderá reexibi-lo quando quiser.
Colunas da tabela
Histórico diário
Clique em qualquer dia para abrir os alimentos, exercícios e fotos.
Histórico de peso
Clique em uma miniatura para comparar fotos de duas datas. Use + Foto para anexar uma imagem. Fotos grandes podem atingir o limite de armazenamento; faça exportações de segurança.
Histórico de medidas
Peso em kg; demais medidas em cm. Apenas datas com medidas corporais aparecem aqui. Para cadastrar ou corrigir, use o botão acima.
Incluir ou corrigir medida
Alterar metas nutricionais
Metas diárias de alimentaçãoAjuste uma meta; as outras se equilibram dentro da meta calórica.
Comparar fotos
Banco nutricional — editar alimentos
Valores correspondem à referência indicada (100 g, 100 ml ou unidade). Alterações não recalculam lançamentos anteriores. Faça backup com Exportar banco.
Alimento
Referência
kcal
Proteínas
Carboidratos
Gorduras
Novo registro
Gráficos de evolução
Passe o mouse ou toque em um ponto para ver o valor imediatamente. Clique no ponto para abrir os registros do dia. Datas sem registro não são consideradas zero.
Salvo automaticamente e sincronizado com sua conta.
Alimentação
Exercícios
Pesagem e fotos
Adicione fotos de frente, lado ou costas
As fotos entram na sincronização da conta, mas ainda usam o armazenamento local do navegador como etapa intermediária. Mantenha também um backup exportado.
Controle alimentar · Versão 50. Seus registros são vinculados à conta Google e sincronizados com o Supabase. Use “Exportar backup” periodicamente para manter uma cópia independente.
🥗 Controle Alimentar
Entre com sua conta Google. Cada pessoa terá registros separados e protegidos no Supabase.
Encontre em Supabase → Project Settings → API Keys. Não use service_role, secret key nem o Client Secret do Google. Esses dois valores são configurações públicas do aplicativo.
É necessário publicar estes arquivos em um endereço HTTPS. O login Google não funciona corretamente abrindo o HTML por arquivo local.